散歩&ウォーキングのメリット

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散歩をするメリットが意外と多いです

今までは時間がもったいなく感じる

疲れるとやろうとあまり思いませんでした

コロナで会社が休業となり身体がなまってきたので

運動不足解消のためにやり始めましたが

こんなにメリットがあったのかと感じられたので書いてみます

・身体がつよくなる

・眼の疲れがとれる

・思考がまとまる

・いいアイデアがうかぶ

・精神が安定する

・面白いものが見つかる 変化に気づく

初めは運動不足解消のためでしたが

他にも色んなメリットに気づけました

これからも続けていきます

気候がいい今の季節ウォーキングを初めてみるのはおすすめです😊

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